30세 이후의 웰빙: 만년의 삶을 최대한 활용하다

30세 이후의 웰빙: 만년의 삶을 최대한 활용하다

웰빙을 어떻게 정의합니까?현재 당신의 삶에 어떻게 나타나나요?약 15년 전, 저는 이런 질문을 스스로에게 여러 번 했습니다.30대 초반에는 몸도 건강도 감정도 자아도 사라지는 것을 지켜봤다.앞으로 나아가겠다는 의지와 목적을 가지고 깨어나는 것이 어떤 기분인지 몰랐다.나는 내 삶을 통제하고 더 나은 삶의 방식을 찾고 싶었다. 나이가 들면서 내 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 찾고 싶었다.

연구, 영혼 탐색, 교육, 정의 등을 통해 매일의 웰빙 습관을 생활에 도입하는 것이 관건이라는 것을 알게 되었습니다.웰빙은 개개인에게 고유한 것임을 알고 있습니다. 웰빙은 삶의 모든 측면을 포괄하며 변화를 가져오기 위해 노력, 결단력, 헌신이 필요합니다.그 변화는 당신의 삶에 균형과 조화를 가져다 줄 필요가 있었다.이것은 건강이 선택이라는 것을 의미합니다.얼마나 계몽적인 발견인가, 라고 나는 생각했다.그것이 선택이라는 것을 깨달았을 때, 나는 자신의 힘을 살리는 방법을 찾았고 변화의 시기를 온라인카지노 더 나은 내가 될 수 있는 기회로 보았다.

건강은 선택이다.그건…